腰をスイングするだけ♪腹筋マシンはショップジャパン『アブサークルプロX』通販

遊びながら腹筋を鍛えられるスイングマシンの
「アブサークルプロエックス」はご存知ですか？

マシンの上に四つん這いのようになったら
腰を左右にフリフリスイングさせるだけで
ウエストの引き締めや
腹筋に効果が抜群なんだそうです♪

それだけじゃなく、ピンのセット方法を変えると
ヒップや太ももの引き締めにも効果が有るので
下半身全体をこれ１台でエクササイズできる
腹筋マシンなんです♪

1セットがたったの3分でOK♪

どうしてこんなに短時間のエクササイズで
効果があるかというと、
アブサークルプロでのエクササイズは
有酸素運動と腹筋運動が同時に行えるから
なんだそうです♪

エクササイズを始めて早い段階で
心拍数を効果的な数値まであげることができるので
短時間のエクササイズで
脂肪燃焼効果があるんだそうですよ＾＾

女性は特に、お腹周りやウエストのぜい肉に
悩んでいる方多いですよね。

特に産後太りから抜けられない女性って
私の周りにも沢山います＾＾；

楽に腹筋が鍛えられるという
魅力的な腹筋マシンが色々ありますが、
特に産後の女性って、腹筋が弱っているので、
楽そうに見える腹筋マシンでも
本当にそのマシンで腹筋ができるか
ちょっと不安だったりするんです＾＾；

でもアブサークルプロは
お尻を左右にスイングさせるだけ♪

重力と自分の体重の負荷を使って
下半身をスイングさせるだけで
ウエストや腹筋の引き締め効果を期待できるので
これなら私にもできそう♪
何よりもフリフリしているのが
遊んでいるみたいで楽しそうです＊＾＾＊

楽しみながら腹筋を鍛えたい方は
一度チェックされてみてくださいね♪