遊びながら腹筋を鍛えられるスイングマシンの 「アブサークルプロエックス」はご存知ですか？ マシンの上に四つん這いのようになったら 腰を左右にフリフリスイングさせるだけで ウエストの引き締めや 腹筋に効果が抜群なんだそうです♪ それだけじゃなく、ピ…